|
|
|
| |
|
МАНДАРИН
Ярко-оранжевые мандарины ароматны и сочны круглый год. В 100 г мякоти зрелых плодов содержится 40-50 мг витамина С, который хорошо сохраняется в плодах, поэтому они остаются полезными практически до нового урожая.
Витамин С повышает защитные функции организма, препятствует развитию острых распираторных вирусных инфекций, нейтрализуя вредное действие свободных радикалов, способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, тормозит процессы старения.
Наличие в плодах одновременно витаминов С и Р благоприятно сказывается на состояние соединительной ткани, увеличивая в ней синтез коллагена. Кожа становится эластичной и упругой, улучшается состояние десен.
Среди минеральных веществ, содержащихся в мандаринах, преобладают соединения калия и кальция. Они необходимы для функциональной состоятельности костей, зубов и мышечной ткани. Особенно полезны мандарины при задержке жидкости в организме, ночных судорогах икроножных мышц.
Фитонциды мандаринового сока обуславливают его антимикробное действие, что позволяет использовать эти субтропические плоды в качестве лекарственного средства при различных расстройствах кишечника, глистных инвазиях.
Ешьте свежие мандарины каждый день – они помогут Вам восстановить силы.
ПОЛНЫЙ СПИСОК РАСТЕНИЙ
|
|
 |
| Меню | |
|
|
|
| |
